在2020年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 36.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1197 千卡
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脂肪: 34.80克 | 蛋白质: 66.10克 | 碳水物: 154.69克.
早餐: Queijo Branco, Tapioca, Café. 午餐: Feijão Vermelho, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Panela, Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeitonas Verdes. 更多的......
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2822 千卡
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运动:
健美 - 40 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 16 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 42 分钟. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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