在2020年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
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76.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1469 千卡
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脂肪: 44.79克 | 蛋白质: 179.92克 | 碳水物: 78.38克.
晚餐: Maydanoz, Sek Quark Sade, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Fide İlikli Kemik Suyu, Proteinocean WHEY Protein Bisküvi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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