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Catialb的日记, 2020年02月19日

non sono stata per niente brava 🤔😰
79.3 公斤 最近减少: 5.7 公斤.    还有: 12.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月19日:
732 千卡 脂肪: 10.45克 | 蛋白质: 31.70克 | 碳水物: 130.69克.   早餐: Conad Orzo Macinato, Quaker Fiocchi d'avena. 午餐: Mela, Peperoni Arrostiti, Certossa Gallette Mais, Findus Minestrone. 晚餐: Rummo Rigatoni N.50, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Cime di Rapa. 小食/其他: Cioccolato Fondente, Mela. 更多的......
2525 千卡 运动: 看电视 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 吸尘 - 1 小时, Google Fit - 21 小时. 更多的......
一星期增加1.3 公斤



     
 

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