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Tantepanda的日记, 2020年02月19日

在2020年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
113 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 28 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2020年02月19日:
1453 千卡 脂肪: 51.00克 | 蛋白质: 83.92克 | 碳水物: 153.67克.   早餐: Walden Farms Caramel Syrup, Banaan, La Place Hangop, Cappuccino. 午餐: Go Tan Atjar Tjampoer, Calvé Honing Mosterd Dressing, AH Beenham, Italiaanse Bol. 晚餐: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Wiener Schnitzel. 小食/其他: Nesquik Chocolademelk, Knorr Drinkbouillon Kip met Tuinkruiden, AH Watermeloen Gesneden, Klene Muntdrop Suikervrij. 更多的......
3227 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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