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Langzaam maar zeker💪🏽👍🏽😀
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98.6 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1991 千卡
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脂肪: 68.25克 | 蛋白质: 157.78克 | 碳水物: 175.40克.
早餐: XXL Nutrition Perfect Whey Protein, AH Avocado Eetrijp, Sondey Rijstwafel. 午餐: AH Olijfolie Extra Vierge, Saladinettes Snijbonen , Golden Sun Basmati, Lidl Kipfilet. 晚餐: Kania Chinese Tomatensoep , AH Volkorenbrood, Jumbo Taugé. 小食/其他: Jumbo Notenmix Ongezouten, AH Rode Grapefruit, Frambozen, Sondey Rijstwafel Gezouten, XXL Nutrition Eiwitshake. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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