|
ayam rebus suir tanpa kulit dengan sambal matah sehat untuk makan siang🌿
|
720 千卡
|
脂肪: 14.59克 | 蛋白质: 63.23克 | 碳水物: 84.22克.
早餐: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Jeruk, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Tropicana Slim Minyak Kanola, Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Ubi Jalar (Manis). 更多的......
|
|
 评论
wah nikmat nih, resepnya dong kak
|
Resepnya simpel kak buat dada ayamnya cuma direbus pake daun salam sama sereh. Kalo buat sambal matahnya
- cabe yang gede gede kalo di daerah aku namanya cengek domba 7 buah kalo mau lebih pedes bisa di tambahin lagi cabenya
- bawang merah 10 suing yang kecil²
- bawang putih 2 siung
- daun jeruk 7lembar
- sereh 2 batang
Semua bahan di iris tipis campur deh pakein minyak kanola 5ml yang udah dipanasin tapi jangan terlalu panas nanti minyaknya jadi jlek kandungannya tambahin garam sama kaldu jamur atau royco dikit diaduk aga ditekan biar keluar sari² pedesnya udah kak dicampurin sama ayan tadi
2020年02月19日 会员：: Nirgi Erdiani
|
|
|