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ezlai
日记
2020年02月19日
ezlai的日记, 2020年02月19日
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在2020年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
73.3 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
13.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年02月19日:
910 千卡
脂肪: 40.88克 | 蛋白质: 98.16克 | 碳水物: 40.57克.
早餐:
마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g).
午餐:
양상추, 토마토, 돈까스.
更多的......
一个星期减少7 公斤
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