meri1332的日记, 2020年02月18日

在2020年02月18日体重纪录（没有日志纪录）

53 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月18日:

1455 千卡

脂肪: 32.67克 | 蛋白质: 113.21克 | 碳水物: 183.70克. 早餐: Сыр Российский, Русский Хлеб Булочка с Отрубями. 午餐: Запеченная или Жаренная Рыба, Банан, Село Зеленое Творог 5%. 晚餐: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 小食/其他: Банан, Хурма, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 更多的......

1439 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

meri1332的体重历史

查看完整的历史记录

meri1332的日记, 2020年02月18日

提交评论

meri1332的体重历史