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*grins*
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85.1 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 45.23克 | 蛋白质: 56.81克 | 碳水物: 160.44克.
早餐: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Plain Yogurt, Apples, Green Tea, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Cooked Egg Yolk. 午餐: Amul Masti Spiced Buttermilk, Sprouts, Masoor dal homemade, Cauliflower and green bean curry. 晚餐: Sprouts, Eggs, Capsicum, Onion, Tomato, Amul Masti Spiced Buttermilk, Jamun (fruit -15 pieces). 小食/其他: Apples, Cucumber (Peeled). 更多的......
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2343 千卡
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运动:
walking 3.64 km for 56 mins 31secs at speed: 3.8 km/hr; pace: 15.4 min/km - 56 分钟, Stair climbing - 2 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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