在2020年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.2 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2019 千卡
|
脂肪: 88.23克 | 蛋白质: 118.99克 | 碳水物: 185.77克.
早餐: Каждый День Сыр Сулугуни, ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Bounty Bounty , ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Салат с кальмарами, крабовыми палочками и огурцом, Простоквашино Сметана 10%. 晚餐: SPAR Говядина Отварная , Благода Творожная Масса с Курагой 5%, Блинчики, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон. 小食/其他: Вкуснотеево Творог с Изюмом, Кофе с Молоком, Черемушки Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Рубиком Сосиски Куриные . 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|