在2020年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 61.28克 | 蛋白质: 86.34克 | 碳水物: 177.55克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Ikan Mas Goreng. 午餐: Tempe Rebus, Jengkol, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 晚餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 小食/其他: Pepaya, Buah Naga, Buah Naga. 更多的......
|
稳定体重
|