在2020年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2520 千卡
|
脂肪: 92.86克 | 蛋白质: 246.51克 | 碳水物: 170.94克.
早餐: Milbona Cottage Cheese Light, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Сибас, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Duc De Coeur Френско Меко Сирене, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене , Pilos Сирене, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла. 晚餐: Vereya Nonfat Milk, Торт с боровинками, Верея Кисело Мляко 2%, Фисташки, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.), Skyrella Скирелла Моцарелла, Камембер Френско Меко Сирене, Шампиньоны, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Камамбер. 小食/其他: Вита Bread 🍞, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Торт с боровинками. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|