在2020年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1774 千卡
|
脂肪: 98.43克 | 蛋白质: 110.17克 | 碳水物: 116.56克.
早餐: Yeşil Çay, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Dana Kavurma, Zeytinyağlı Brokoli, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı. 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Doğal Peynir. 更多的......
|
|