在2020年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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97.7 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1617 千卡
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脂肪: 32.18克 | 蛋白质: 103.01克 | 碳水物: 239.64克.
早餐: Ovo Mexido, Mamão Papaia, Cafezinho, Sementes Chia Secas, Growth Supplements L-Glutamina, Aveia, Canela, Growth Supplements Multivitamínico. 午餐: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Limonada, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Macarrão de Abobrinha. 小食/其他: Empada de Queijo, Empada de Frango, Banana, Aveia, Canela, Growth Supplements Whey Concentrado, Growth Supplements Creatina. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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