开始日期: 2015年12月1日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 70 公斤 初次体重: 78.5 公斤
2024年06月7日	78.5 公斤	合理的
2024年04月22日	76.6 公斤	合理的
2024年04月20日	76.6 公斤	合理的
2022年08月15日	83.7 公斤	合理的
2021年11月16日	82.9 公斤	合理的
2021年08月9日	82 公斤	合理的
2021年08月6日	82 公斤	合理的
2021年05月20日	78.5 公斤	合理的
2020年07月29日	79 公斤	合理的
2020年07月9日	77 公斤	合理的
2020年05月25日	74.5 公斤	合理的
2020年05月18日	74.5 公斤	合理的
2020年05月11日	74.8 公斤	合理的
2020年05月3日	75 公斤	合理的
2020年04月26日	75 公斤	合理的
2020年04月18日	75 公斤	合理的
2020年02月10日	73 公斤	合理的
2019年10月8日	73 公斤	合理的
2019年10月7日	71.2 公斤	合理的
2019年09月30日	71.2 公斤	合理的
2019年07月1日	71.2 公斤	合理的
2019年06月17日	71.2 公斤	合理的
2019年05月27日	71.2 公斤	合理的
2019年05月13日	71.5 公斤	合理的
2019年04月29日	71.5 公斤	合理的
2019年04月16日	71.5 公斤	合理的
2019年04月1日	72 公斤	合理的
2019年03月26日	72 公斤	合理的
2019年03月18日	71.5 公斤	合理的
2019年03月11日	71.5 公斤	合理的
2019年02月25日	71.5 公斤	合理的
2019年02月18日	71.9 公斤	合理的
2019年01月22日	70.3 公斤	合理的
2019年01月21日	71.6 公斤	合理的
2019年01月14日	70.6 公斤	合理的
2019年01月7日	68.8 公斤	合理的
2018年12月24日	68.8 公斤	合理的
2018年12月10日	68.8 公斤	合理的
2018年12月3日	68.4 公斤	合理的
2018年11月22日	68.9 公斤	合理的
2018年11月21日	69.4 公斤	合理的
2018年11月12日	69.7 公斤	合理的
2018年11月5日	70 公斤	合理的
2018年10月31日	70 公斤	合理的
2018年10月8日	70.2 公斤	合理的
2018年10月1日	70.2 公斤	合理的
2018年09月28日	70.2 公斤	合理的
2018年09月24日	70.4 公斤	合理的
2018年09月10日	70.5 公斤	合理的
2018年09月3日	70.5 公斤	合理的
2018年08月27日	70.5 公斤	合理的
2018年08月26日	70.5 公斤	合理的
2018年08月25日	70.5 公斤	合理的
2018年08月20日	71.3 公斤	合理的
2018年08月9日	71.4 公斤	合理的
2018年08月4日	72 公斤	合理的
2018年08月3日	72.6 公斤	合理的
2018年07月30日	73.2 公斤	合理的
2018年07月23日	73.2 公斤	合理的
2018年07月22日	73.2 公斤	合理的
2018年07月17日	73.7 公斤	合理的
2018年07月14日	73.8 公斤	合理的
2018年07月11日	74.3 公斤	合理的
2018年07月7日	74.8 公斤	合理的
2018年07月5日	75.4 公斤	合理的
2018年06月26日	74.5 公斤	合理的
2018年06月25日	75 公斤	合理的
2018年06月22日	75.4 公斤	合理的
2018年06月21日	76.1 公斤	合理的
2018年06月20日	76.6 公斤	合理的
2018年06月18日	77.2 公斤	合理的
2018年06月17日	77.2 公斤	合理的
2018年06月16日	77.6 公斤	合理的
2017年01月28日	74.6 公斤	低
2016年12月17日	73.6 公斤	低
2016年12月3日	74.4 公斤	低
2016年11月19日	74 公斤	合理的
2016年11月5日	73.8 公斤	低
2016年11月3日	73.8 公斤	低
2016年07月14日	73.8 公斤	低
2016年04月21日	71.8 公斤	合理的
2016年02月25日	71.2 公斤	低
2016年02月9日	72 公斤	低
2016年01月26日	69 公斤	100％
2015年12月1日	78.5 公斤	合理的

开始日期: 2014年12月25日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 70 公斤 初次体重: 79.3 公斤
2015年11月3日	70 公斤	合理的
2015年07月28日	74 公斤	合理的
2015年06月26日	74.6 公斤	合理的
2015年06月20日	75.6 公斤	合理的
2015年06月6日	75.8 公斤	合理的
2015年05月23日	76 公斤	合理的
2015年05月9日	76.7 公斤	合理的
2015年04月25日	76.2 公斤	合理的
2015年04月11日	76.7 公斤	合理的
2015年03月28日	75.4 公斤	合理的
2015年03月14日	75.4 公斤	合理的
2015年02月28日	75 公斤	合理的
2015年02月14日	73.7 公斤	合理的
2015年02月10日	74.2 公斤	合理的
2015年02月8日	74.8 公斤	合理的
2015年02月6日	75.7 公斤	合理的
2015年01月17日	77.2 公斤	合理的
2015年01月12日	77.6 公斤	合理的
2015年01月11日	78.8 公斤	合理的
2014年12月29日	78.6 公斤	合理的
2014年12月28日	79.6 公斤	合理的
2014年12月26日	79.6 公斤	合理的
2014年12月25日	79.3 公斤	合理的