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haludiel的日记, 2020年02月17日

在2020年02月17日体重纪录(没有日志纪录)
81.8 公斤 最近减少: 7 公斤.    还有: 19.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月17日:
1056 千卡 脂肪: 35.74克 | 蛋白质: 45.74克 | 碳水物: 132.92克.   早餐: Bruine Boterham, Kiwi, ERU Goudkuipje Sambal. 晚餐: Iglo Veggie Bowl. 小食/其他: Aoste Bistro Worst , Milka Leo, Wasa Vezelrijk, Danone Light & Free Framboise, Appel. 更多的......
2142 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤



     
 

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