|
Painossa ei juuri muutoksia, muutaman sadan gramman heittoja puolin ja toisin. Katsoinpa vuosi sitten tehtyä vyötärön ympäryksen mittoja. Vuodessa vyötäröltä lähtenyt - 6cm ja paino 1,5 kg. Vauhti ei päätä huimaa, mutta ei olekaan tarkoitus olla nopeuskilpailu vaan elämänmittainen muutos 😊
|
89.8 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
稳定体重
|