在2020年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1920 千卡
|
脂肪: 103.66克 | 蛋白质: 114.73克 | 碳水物: 125.26克.
早餐: Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 午餐: Zero Сироп Шоколадный, Рыбный Суп с Сайрой Л2, La Tourangelle Масло Авокадо, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. 晚餐: Капуста Тушеная с Фасолью Л1, Голени Куриные Л1. 小食/其他: Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Лито Отруби Пшеничные, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Лента Какао Порошок, Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Ironman Воздушные Протеиновые Мюсли Айронмэн, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|