在2020年02月17日体重纪录(没有日志纪录)
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63.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1478 千卡
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脂肪: 59.11克 | 蛋白质: 55.77克 | 碳水物: 178.56克.
早餐: Filma Minyak Goreng Filma, Telur Dadar, Nasi Putih. 午餐: Tempe Goreng, Telur Dadar, Dada Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Sayap Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih, Pastry Diisi dengan Kentang dan Kacang (Goreng), Donat Dilapisi Coklat, Sari Roti Roti Isi Coklat. 小食/其他: Roma Malkist Crackers (2), Opak. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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