在2020年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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59.0 公斤
最近减少: 3.0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1440 千卡
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脂肪: 50.09克 | 蛋白质: 49.62克 | 碳水物: 164.69克.
早餐: Alpro Oat Unsweetened Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. 午餐: Cherry Tomatoes, Sainsbury's Mackerel Fillets in Brine, Kallo Corn Cakes. 晚餐: Cooked Asparagus (from Fresh), Sainsbury's Sugar Snap Peas, Tesco Finest Italian Smoked Haddock Risotto. 小食/其他: Cashew Nuts, Almonds , Walnuts, Dried Prune, Bananas , Tesco Low Calorie Indian Tonic Water with Lime, Gin. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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