在2020年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1697 千卡
|
脂肪: 46.50克 | 蛋白质: 78.37克 | 碳水物: 243.12克.
早餐: Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Фармстандарт Компливит, Ашан Салат с Огурцом, Бутерброд, Бутерброд, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница. 午餐: Чай с Сахаром, Хек Запеченный, Гороховый Суп. 晚餐: Чай с Сахаром, Хек, Макароны Отварные. 小食/其他: Мандарины, Вода, Кекс, Компот из Сухофруктов, Вода, Вода, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|