注册  |  登录

610310的日记, 2020年02月16日

Sunnuntain herkkua

查看饮食日历, 2020年02月16日:
1496 千卡 脂肪: 47.52克 | 蛋白质: 125.44克 | 碳水物: 139.98克.   早餐: Appelsiinit, Parapähkinät, Oliiviöljy, Valio Oltermanni 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Laitilan Eggo Valkuainen, Kahvi. 午餐: Appelsiinit, Oululainen Hapankorppu, Pirkka Tumma Balsamietikkakastike, Salaatti, Arla Raejuusto 2%. 晚餐: Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Piimä, Pirkka Rasvaton Piimä, Pirkka Kevyt 3% Salaattijuusto, Peruna, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti, Nieriä. 小食/其他: Valio Oltermanni, Rainbow Gluteeniton Näkkileipä (Kaura), Pirkka Tumma Balsamietikkakastike, Salaatti, Arla Rasvaton Raejuusto. 更多的......
2021 千卡 运动: 呼啦圈 - 5 分钟, 仰卧起坐 - 5 分钟, 休息 - 16 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


610310的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。