在2020年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1958 千卡
|
脂肪: 78.25克 | 蛋白质: 105.03克 | 碳水物: 206.34克.
早餐: Каждый День Сыр Сулугуни, Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Кофе с Молоком, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. 午餐: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Пирог со Шпинатом, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Говяжья. 晚餐: Ашан Безе Меренги, Kraft Сыр Филадельфия, Самбери Хлеб Гречневый на Закваске, Куриные Сосиски, Ветчина Куриная. 小食/其他: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Ашан Безе Меренги. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|