在2013年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1821 千卡
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脂肪: 39.81克 | 蛋白质: 67.08克 | 碳水物: 178.55克.
早餐: Toasted White Bead (No Salt), Turkey Bacon, Lettuce. 午餐: Lettuce, Toasted White Bread, Hormel Turkey Pepperoni, Turkey Bacon. 晚餐: Tomato Soup (Prepared with Water), Kraft Big Slice Reduced Fat Cheddar Cheese, Toasted White Bread. 小食/其他: Anheuser-Busch Budweiser Select 99 Calories Beer, Schnucks Reduced Fat Cheddar Cheese, Hormel Turkey Pepperoni, Turkey Bacon, Toasted White Bread. 更多的......
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2026 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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