在2020年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.9 公斤
最近减少: 55.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2443 千卡
|
脂肪: 55.16克 | 蛋白质: 182.05克 | 碳水物: 299.99克.
早餐: Valio Arki Rae, Karpalot, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Pakkasmarja Puolukka, Filos Balsamicokastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Omenasose (Makeuttamaton), UniCafe Lindströminpihvit. 晚餐: Kartanon Kalkkunaleike, Vaasan Koulunäkki Kunto, Benecol Kasvisrasvalevite, VegeSun Tumma Soijarouhe, UniCafe Juuressosekeitto. 小食/其他: Filos Balsamicokastike, Omenasose (Makeuttamaton), Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Star Nutrition Night-Pro, Appelsiinit, Pensasmustikka, Valio Pehmeä Rahka, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Chiquita Banaani, Pirkka Broilerin Fileeleike, Vaasan Koulunäkki Kunto, Benecol Kasvisrasvalevite. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|