在2020年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1191 千卡
|
脂肪: 37.34克 | 蛋白质: 135.80克 | 碳水物: 89.87克.
早餐: Пятерочка Киви, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Artfruit Авокадо ХАСС, Grovo Яичный Белок, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Nutriel Five Клетчатка Свекловичная, Гречка Отварная. 午餐: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Помидоры, Салат Айсберг, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Умалат Сыр Адыгейский, Свекольный суп. 晚餐: Творожная запеканка с изюмом, Белая Дача Салат Тоскана, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Дорадо. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|