|
Az önce annem sıkma yapmış getirdi, başımı çevirip hayır götür götür lütfeen, dedim, "Ben ne doğurdum canavar mı doğurdum bilmem" diye söylenerek gitti. Zaten bir haftadır gram kilo veremedim tam aldığım gramlar gitmişken yapamazdım 🙁
|
577 千卡
|
脂肪: 10.83克 | 蛋白质: 29.67克 | 碳水物: 89.77克.
午餐: Tulum Peyniri, Colorado Hot Chili Acı Biber Sosu , Sarımsak Tozu, Piyale Spagetti. 晚餐: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Pirinç Pilavı. 更多的......
|
|
1449 千卡
|
运动:
Jumping Jacks - 2 分钟, 健身 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|