|
Kasımdan beri 80 ile 81 arasında gidip geliyorum tıkandım kaldım
|
81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3532 千卡
|
脂肪: 128.47克 | 蛋白质: 174.44克 | 碳水物: 398.65克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Yumurta, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. 小食/其他: Tutmaç Çorbası, Proteinocean Whey Protein, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi. 更多的......
|
稳定体重
|