在2020年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1300 千卡
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脂肪: 43.05克 | 蛋白质: 34.08克 | 碳水物: 200.74克.
早餐: Keripik Singkong, Tricks Baked Crisps, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar, Wortel Dimasak. 午餐: Rempeyek, Sohun, KFC Fish Fillet, Nasi Putih. 晚餐: Pisang. 小食/其他: Lumpia Ayam. 更多的......
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1889 千卡
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运动:
做爱 - 15 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 2 分钟, 休息 - 15 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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