|
Мой завтрак был другой...) С сегодняшнего дня начинаю идти к своему весу. На данный момент 89 🔻 Я хочу вес 62! Поехали!
|
1650 千卡
|
脂肪: 68.42克 | 蛋白质: 74.46克 | 碳水物: 187.51克.
早餐: Nutiva Семена Чиа, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Горбуша Соленая, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. 午餐: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Котлета Домашняя, Кубанская Буренка Сметана 15%, Изюм, Кускус (Вареный). 晚餐: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Изюм, Кускус (Вареный). 小食/其他: Банан, Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Магнит Мандарин. 更多的......
|
|
139 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, Apple Health - 23 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
|
 评论
Успехов Вам! Какой план битвы? 🤗
2020年02月14日 会员：: storyowner
|
Такой же вес сейчас :)
Удачи, всё у вас точно получится!
2020年02月14日 会员：: sad_skin
|
2020年02月14日 会员：: Anastasia Sahno
|
Спасибо всем за поддержку!
План на сегодня это увеличить активность и правильно на легком дефиците питаться!)
2020年02月14日 会员：: OlgaYa1416
|
Судя по фото у вас другие цели.
2020年02月14日 会员：: Sugar Mariya
|
2020年02月14日 会员：: OlgaYa1416
|
2020年02月14日 会员：: storyowner
|
Дерзайте! И ни шагу назад. я худею с 86.500 и каждый грамм это невероятная радость!!!! Успехов
|
Спасибо всем за поддержку! Мне очень нравится эта программа и все люди, которые в этой программе делятся своими Успехами, рецептами и эмоциями! ❤️💐🤗
2020年03月19日 会员：: OlgaYa1416
|
Я не не на гв, но вес ещё медленнее уходит...тоже после родов на 30 кг поправилась
2020年03月23日 会员：: Karina68nyc
|
|
|