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rafaelsmachado的日记, 2020年02月13日


查看饮食日历, 2020年02月13日:
1355 千卡 脂肪: 51.52克 | 蛋白质: 108.98克 | 碳水物: 111.78克.   早餐: Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral, Café, Parmalat Leite Integral. 午餐: Abacaxi, Mamão Formosa, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Maguary Suco de Caju, D'aucy Mistura Caribenha, Chef Palmito, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Salmão no Forno ou Grelhado, Del Valle Suco de Abacaxi. 小食/其他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . 更多的......
1956 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......



     
 

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