Sanilahu79的日记, 2020年02月14日

在2020年02月14日体重纪录（没有日志纪录）

80.1 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 10.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月14日:

300 千卡

脂肪: 5.42克 | 蛋白质: 10.31克 | 碳水物: 54.89克. 晚餐: Birşah Kaymaklı Yoğurt , Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). 更多的......

2140 千卡

运动: RPM - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 家务 - 10 分钟. 更多的......

一星期增加1.7 公斤

Sanilahu79的体重历史