在2020年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1347 千卡
|
脂肪: 50.31克 | 蛋白质: 136.72克 | 碳水物: 88.91克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Фрутоняня Молоко 2,5%, Jacobs Millicano, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок. 午餐: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красный Сладкий Перец. 晚餐: ITLV Маслины без Косточки, Печень куриная в сметане, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры. 小食/其他: Апельсин, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|