在2020年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
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59.9 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1349 千卡
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脂肪: 34.84克 | 蛋白质: 110.13克 | 碳水物: 147.01克.
早餐: Noberasco Mandorle Bio Organic, Arance, Prozis Zero Chocolate Syrup, Prozis Pancake + Protein Bonbon, Fage Yogurt Greco Total 0%. 午餐: Alpro Latte di Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vital Fiocchi di Avena Biologici, Zorbas Feta, Pecorino, Esselunga Minestrone 15 Verdure, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Auchan Yogurt Magro Bianco, Prozis Protein Mini Muffin, Ruggeri Salus Pane Funzionale. 晚餐: Tangerino, Ruggeri Salus Pane Funzionale, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Platessa al Forno o alla Griglia. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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