在2020年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1478 千卡
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脂肪: 54.57克 | 蛋白质: 46.13克 | 碳水物: 213.69克.
早餐: Yakult Yakult, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Skippy Chunky Peanut Spread. 午餐: Saori Saus Tiram, Kangkung, Toge, Tahu, Nasi Putih, Minyak Nabati, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabe Rawit/Cabe Merah, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Garam Laut. 晚餐: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tahu, Kangkung, Nasi Putih. 小食/其他: Vegeta Vegeta, Keripik Singkong. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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