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festn的日记, 2020年02月13日

아침엔 토마토쥬스

查看饮食日历, 2020年02月13日:
983 千卡 脂肪: 23.67克 | 蛋白质: 76.29克 | 碳水物: 120.23克.   早餐: Malee 코코넛워터, 토마토. 午餐: 생가득 라이트누들 매콤비빔, 양상추, 양배추찜, 닭가슴살, 한성기업 크래미. 晚餐: 찐고구마, 찐단호박, 닭가슴살, 삶은 계란, 양배추찜, 삶은오징어. 小食/其他: 롯데 엄마손파이, 웅진 아침햇살 (250ml), 닭가슴살, 서울우유 저지방우유, 아몬드, 바나나, 다노샵 인절미과자. 更多的......
1369 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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