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kika Brasil的日记, 2020年02月12日

在2020年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
103.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 28.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月12日:
990 千卡 脂肪: 47.13克 | 蛋白质: 61.91克 | 碳水物: 83.74克.   早餐: Café, Água com Limão. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Alface, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. 晚餐: Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde, Crepioca, Madrugada Chá de Camomila . 小食/其他: Banana, Melancia, Danone Grego Light. 更多的......
3056 千卡 运动: 蹦床 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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