Наталья Мурманск的日记, 2020年02月12日

在2020年02月12日体重纪录（没有日志纪录）

54.8 公斤最近减少: 8.6 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月12日:

1252 千卡

脂肪: 49.93克 | 蛋白质: 105.90克 | 碳水物: 99.03克. 早餐: Фрикадельки Лососевые, Зеленая Фасоль (Замороженная). 午餐: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Гречка Отварная. 晚餐: Лаваш из Цельной Пшеницы , Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. 小食/其他: Чай, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, VPLab Nutrition Platinum Whey. 更多的......

413 千卡

运动: 心 (Cardio) - 15 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 1 小时, Samsung Health - 22 小时和 45 分钟. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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Наталья Мурманск的体重历史

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