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siskamangun87的日记, 2020年02月12日

nikmattt

查看饮食日历, 2020年02月12日:
808 千卡 脂肪: 29.40克 | 蛋白质: 27.67克 | 碳水物: 119.01克.   早餐: Pisang. 午餐: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Urap. 晚餐: Tahu Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Tumis Kangkung. 小食/其他: Dua Kelinci Kacang Sukro, Tango Wafer Chocolate. 更多的......
1593 千卡 运动: HIIT - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 15 分钟. 更多的......


评论 
Kalo makan nasi nya takaran berapa mba.dibuat di apliksi nya brpa . 
2020年03月10日 会员:: nadyafrintania
Biasanya q makan 5sendok makan.. q masukin di fs 50g say.. 
2020年03月10日 会员:: siskamangun87

     
 

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