在2020年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1044 千卡
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脂肪: 38.45克 | 蛋白质: 91.18克 | 碳水物: 89.98克.
早餐: 찐고구마, 쥐포튀김, Malee 코코넛워터, 토마토. 午餐: 간장, 와사비, 대파, 파프리카, 양배추찜, 달걀, 찐단호박, 연어. 晚餐: 양상추, 양배추찜, 단호박찜, 달걀, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g). 小食/其他: 농심 꿀꽈배기 (75g), 롯데 엄마손파이, 아메리카노. 更多的......
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1720 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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