在2020年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2458 千卡
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脂肪: 55.16克 | 蛋白质: 162.06克 | 碳水物: 322.16克.
早餐: 牛乳, パスコ イングリッシュマフィン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, フジパン アンパンマンのミニスナック. 午餐: LAWSON シーチキンマヨネーズ, ローソン 焼鮭ほぐし, ナチュラルローソン グリーンスムージー, ローソン サラダチキンハーブ. 晚餐: ブロッコリ, 調理したにんじん, ニンジン, ささみ, れんこん, ゆで卵, 牛すじ, 鯖の塩焼き, ご飯. 小食/其他: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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