在2020年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2735 千卡
|
脂肪: 104.15克 | 蛋白质: 125.31克 | 碳水物: 326.99克.
早餐: Sladial Печенин , Конвита Пастила, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Экопродукт Домашняя Каша Пшённая, Жареное Яйцо без Жира, La Pina Арахисовая Паста, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Global Village Горчица Французская, Урбеч Паста из Семян Кунжута. 午餐: Зефир, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, La Pina Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Жареное Яйцо, Печенье на желтках с сахаром, Global Village Горчица Французская, Красная Цена Сыр Российский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Картошка Вареная. 晚餐: Зефир, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Хлебозавод 3 Чак-Чак, Гречка Отварная, 9 Островов Торт Сказка, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Смак Хлеб Бородинский, Джем в порции 10 г, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай. 小食/其他: Бон-Тайм Конфеты Кокосовые, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|