在2020年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.9 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1139 千卡
|
脂肪: 39.65克 | 蛋白质: 80.13克 | 碳水物: 115.02克.
早餐: Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Перловка Отварная. 午餐: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Кофе с Молоком и Сахаром, Перловка Отварная, SPAR Салат с Курицей и Фасолью. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 小食/其他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|