dilekoo的日记, 2020年02月10日

Yemek şa-ha-ne👌🏻Fatsecret 474cal. Diyetkolik 530cal.dedi en çok fark köfteden.

查看饮食日历, 2020年02月10日:

1143 千卡

脂肪: 42.40克 | 蛋白质: 53.85克 | 碳水物: 139.76克. 早餐: Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Namet Hindi Salam, Muratbey Burgu Peynir, Uno Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği, Ceviz. 晚餐: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kadınbudu Köfte, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). 小食/其他: Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Elma, Uysal Poşet Cezerye. 更多的......

44 千卡

运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......

11支持者支持

Diyetkolik 180gr.köfte için 456cal.dedi Fatsecret ise 360cal. Brokoli içinse Fatsecret 53cal.derken Diyetkolik 14cal.dedi🤔Patatesler aynı cal.Kadınbudu en bi sevdiğim. 3 tane yedim patatesin de 3 tanesi kaldı. Patatesi dişe gelir kıvamda diri seviyorum o yüzden haşlama sırasında kendi payımı erkenden çıkardım annem püre olarak istedi iyice pişmiş ve yağlı sütlü püre. Ona öyle yaptım. Bnm brokoli düz haşlama limon tuz. Anneme normal yağlı salata olarak yaptım.

2020年02月10日会员：: dilekoo

Afiyet olsun 😋

2020年02月10日会员：: turkannkader

Teşekkür ederim türkankader :)

2020年02月10日会员：: dilekoo

😋👌

2020年02月11日会员：: Banu✌️


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

dilekoo的体重历史

查看完整的历史记录

dilekoo的日记, 2020年02月10日

提交评论

dilekoo的体重历史