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3009 千卡
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脂肪: 98.32克 | 蛋白质: 103.44克 | 碳水物: 402.74克.
早餐: アヲハタ ブルーベリージャム, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳. 午餐: かつや ロースかつ定食. 晚餐: オクラ, ご飯, グラタン. 小食/其他: 大塚製薬 ポカリスエット, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート しっとりケーキ(チョコ), ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）, ローソン ドリンクヨーグルト ブルーベリー. 更多的......
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