在2020年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1308 千卡
|
脂肪: 65.32克 | 蛋白质: 87.43克 | 碳水物: 94.13克.
早餐: Грецкие Орехи, Курага, Омлет с Молоком, Сваля Сыр Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры. 午餐: Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез, Бондюэль Кукуруза Консервированная. 晚餐: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Оладьи на Кефире, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 小食/其他: Ашан Гранат, Славянка Конфеты "Зефирчик". 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|