在2020年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.7 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1392 千卡
|
脂肪: 67.51克 | 蛋白质: 59.03克 | 碳水物: 138.08克.
早餐: Linwoods Flaxseed, Sunflower & Pumpkin Seeds, Oatmeal, Alpro Oat Unsweetened Milk, Sainsbury's Wholegrain Bran Flakes. 午餐: Tesco Whole Foods Walnut Halves, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sainsbury's Mackerel Fillets in Brine. 晚餐: Sainsbury's Be Good to Yourself Garlic Slices, Parmesan Cheese (Grated) , Edamame Beans, Cooked Broccoli, Pasta with Pesto Sauce. 小食/其他: Dried Prune, Banana Bread. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|