在2020年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
71 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1017 千卡
|
脂肪: 26.40克 | 蛋白质: 63.98克 | 碳水物: 134.26克.
早餐: Закон Бутерброда Крем Классический с Творогом, Вятушка Молоко 3,5% , Овсяная Крупа, Яйцо, Мёд, Вятушка Творог 3%. 午餐: Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Вареная, Капуста Жареная, Морковь, Капуста. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Лаваш Армянский, Вятушка Творог 3%, Картофель Отварной. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|