在2020年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
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66 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 40.57克 | 蛋白质: 82.12克 | 碳水物: 137.28克.
早餐: AH Grf Rookvlees Mild Gezout, Bolletje Volkoren Beschuit. 午餐: Gesneden Ham, Milbona Kaas 30+ Jong, Aldi Extra Volkoren Brood, Crownfield Granola Fruit & Noten, Milsa Sojagurt Bosbessen. 晚餐: Kipfilet, Pesto Saus, Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), Penne. 小食/其他: Lidl Smeerkaas 20+ , Aldi Extra Volkoren Brood. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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