обратный отсчет
|
83.4 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1767 千卡
|
脂肪: 73.88克 | 蛋白质: 65.59克 | 碳水物: 212.18克.
早餐: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Умница Каша Молочная Овсяная с Бананом, Ашан Хала Плетеная с Маком, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 午餐: ВкусВилл Плов Узбекский с Говядиной и Бараниной, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Шампиньоны Тушеные. 晚餐: Шарлотка творожная с сахаром, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. 小食/其他: Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|